בן אפרים (הכהן) ושולמית. נולד ביום ו' בתמוז תשי"ג (19.6.1953) בחדרה. התחיל את לימודיו בבית-הספר היסודי 'אחד-העם' שבעירו. עוד בצעירותו גילה תבונת-כפיים ולכן המשיך את לימודיו בבית-הספר המקצועי 'אורט' שבנתניה במגמה של מכשירנות. הוא סיים את לימודיו בבית-הספר הטכני של חיל-האויר והוסמך כאלקטרונאי. עמוס אהב לנגן באקורדיון ובאורגן. הוא היה חובב מוסיקה ואף בנה במו-ידיו מערכת סטריאופונית.

עמוס גויס לצה"ל במחצית אפריל 1972 והוצב לחיל-האויר. שנה עסק עמוס במקצועו והיה טכנאי-אלקטרוניקה וטכנאי קשר- קרקע, הוא קיבל זימון לקורס-טיס, עשה בקורס זה פרק-זמן ארוך, סיים לטוס במטוס-האימונים 'פוגה מגיסטר' ועבר לשלב מתקדם - שלב ה'סקייהוק'. מדברי חברו: "התחיל פרק הטיסות. רבים עוזבים, בין הנשארים מתבלטים אחדים ובתוכם עמוס ש'צפויה לו קריירה מזהירה' (דברי מפקד הטייסת) עמוס אינו מתהלל בהישגיו ומתבלט בצניעותו".

ביום כ"ו בטבת תשל"ה (9.1.1975) - חודשיים בלבד לפני שעמד לסיים את הקורס, נפל פרח-טיס עמוס בעת מילוי תפקידו. הובא למנוחת-עולמים בבית-העלמין הצבאי שבחדרה. השאיר אחריו הורים ואח. לאחר נפלו הועלה לדרגת סגן-משנה.

בחוברת 'בכל מאודם', יד לבני-חדרה שנפלו במערכות ישראל, מובאים דברים לזכרו; בביטאון 'מעט לעת', שהוציא בית-הספר 'אחד-העם', מובאים דברי חברים על עמוס.